A infância começa logo após o nascimento e vai até aos 12 anos, dos 13 aos 18, pelo Estatuto da Criança e do Adolescente, surge à adolescência. A fase adulta se estende a posteriori dos 18 anos e pode ir até aos 60, com a velhice começando a partir dos 60 anos. A maioria dos idosos tem um ou mais problemas crônicos de saúde. De acordo com seus próprios relatos, mais da metade das pessoas com 70 anos ou mais sofre de artrite, um terço tem hipertensão, mais de um quarto sofre de doença cardíaca ou catarata e aproximadamente um décimo sofre de diabetes. Uma vez que o nível elevado de colesterol é um fator de risco importante para a doença cardíaca, diminuir a gordura do sangue, através de dietas ou de fármacos, é particularmente importante nessa faixa etária.
Saúde e bem estar: como alcançar? - Dentre diversas atividades propostas por organizações não-governamentais em prol dos idosos, a dança é uma das que oferecerem grandes benefícios à saúde da população da terceira idade. Com a dança, o corpo e o espírito adquirem juntos, um bom desempenho quando o assunto é uma melhor qualidade de vida, trazendo o desenvolvimento corporal que, ao logo dos anos, se perdeu. A dança para os idosos está voltada especificamente ao equilíbrio e a coordenação motora, além de manter a sua atenção, memória e concentração, faz com que eles diminuam o seu estado de depressão, estresse, ansiedade e desenvolva em si uma auto-estima como fonte de bem estar em sua saúde.
Durante muito tempo os médicos só tinham a preocupação de mandar os idosos para hidroginástica ou caminhada, mas hoje em dia há outras opções, que é o caso da dança na terceira idade. Por conta de vários fatores, já podemos dizer que a dança na faixa etária dos idosos tem sim sua eficácia ao benefício positivo de elevar o bem estar emocional. São vários motivos que levam os idosos a procurar a dança, entre eles estão a saúde física e mental. E quando isso acontece realmente percebemos o quanto é importante movimentar o corpo através da atividade física, ou melhor, a dança faz bem para quem pratica ou até mesmo observa.
Outros pesquisadores vêm estudando a importância da prática da dança como forma de atividade física para o idoso. Para o desenvolvimento da sua consciência corporal na terceira idade, Adélia Prado, autora de vários livros, num estudo realizado na área da dança para a terceira idade, aponta que essa atividade tem grande aceitação por parte dos idosos que a praticam e, também, que a idade não se constitui em obstáculo para sua prática. Severo e Dias (2000) afirmam que a dança tem o poder de modificar a vida dos idosos, possibilitando-lhes viver numa melhor dimensão existencial.
A dança como forma de auto-estima na terceira idade - Grandes são as limitações que surgem com o passar dos anos, desta forma a dança tem surgido como instrumento potencializador para melhorar a qualidade de vida em idosos.
Segundo Rezende (2003), em ‘A Dança de Salão: Promoção da Saúde do Idoso’, a dança como atividade física ajuda a garantir a independência funcional do individuo, através da manutenção de sua força muscular, principalmente de sustentação, equilíbrio, potência aeróbica, movimentos corporais totais e mudanças no estilo de vida. A dança, neste contexto contribui para que o tempo possua uma ação mais branda nos indivíduos, amenizando as dificuldades enfrentadas por pessoas com idades mais avançadas. Dessa forma, este texto teve como objetivo analisar o significado da dança na terceira idade e, especificamente, identificar o seu significado antes e durante a sua prática, além de compreender a importância da dança para essa faixa etária. Este artigo é o início de algo ainda muito maior e mais trabalhado, fará parte da Monografia da autora deste trabalho.
Fonte: <http://www2.jornaldacidade.net/artigos_ver.php?id=10567>
