segunda-feira, 17 de agosto de 2015

Empresas não cumprem direito dos idosos a transporte público gratuito

Pessoas com mais de 65 anos tem direito a passagem de graça. Para isso, têm que apresentar documento com foto na hora da compra do bilhete.
É lei: quem chegou à terceira idade tem direito ao transporte público gratuito para qualquer destino do país, mas, na prática, não é isso que tem acontecido nas rodoviárias.
Seu Manoel, de 66 anos e a esposa, de 53, iam trabalhar em uma cidade a 50 quilômetros de Goiânia. Ele pediu a passagem de graça, mas não conseguiu. “Ele disse que ônibus não carrega velho de graça não. Não oferecia com o passaporte do idoso, me senti humilhado”, disse.
Seu Manoel chamou a polícia. A delegada de crimes contra o idoso confirmou a denúncia: “Você confirma que a empresa não fornece a gratuidade? O senhor vai acompanhar nós até a delegacia. Isso aqui dá procedimento em flagrante. O artigo 96 é claro nesse sentido, que é de não fornecer ou obstaculizar acesso ao idoso, ao transporte gratuito”, afirmou a delegada.
O funcionário disse que apenas cumpriu ordens. “A empresa diz no convencional tira, no semiurbano não. Eu fui orientado a trabalhar assim”, ressaltou.
Pessoas com mais de 65 anos tem direito a passagem de graça. Para isso, têm que apresentar documento com foto na hora da compra do bilhete. Para viajar em ônibus semiurbano, o idoso não tem que chegar mais cedo na rodoviária porque não precisa reservar assento e também não precisa comprovar que tem baixa renda.
Já no caso das viagens entre os estados a regra muda. A pessoa tem que levar o contracheque para mostrar que ganha menos de dois salários mínimos. Tem que pedir a passagem com no mínimo três horas de antecedência e as empresas têm que reservar em cada ônibus dois bancos exclusivos para os idosos.  Se os dois assentos exclusivos estiverem ocupados, o idoso tem direito a uma passagem com 50% de desconto, está no estatuto.
Mesmo com a lei a favor do seu Manoel, ele esperou sete horas na rodoviária até finalmente embarcar e só conseguiu entrar no ônibus porque a delegada comprou a passagem dele.
A empresa Paraúna disse que só vai se pronunciar depois do parecer do departamento jurídico. O vendedor de bilhetes e o representante da empresa vão responder por impedir o idoso de ter acesso de graça ao transporte.
A agência goiana de regulação disse que a empresa vai ser multada em R$ 1 mil. No caso das viagens entre os estados o idoso tem direito a passagem a partir dos 60 anos.

Fonte: http://g1.globo.com/bom-dia-brasil/noticia/2015/06/empresas-nao-cumprem-direito-dos-idosos-transporte-publico-gratuito.html

segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Estudo diz que idosos estão dispostos a mudar hábitos e assim evitar fraturas.


Exercícios e uso de calçados adequados são algumas das medidas.
Riscos em pacientes acima dos 50 anos dobram após a primeira fratura.
Pessoas com mais de 65 anos estão dispostas a mudar seus hábitos alimentares, praticar atividades físicas, consumir suplementos e até mudar o tipo de calçado quando informadas de que isso pode evitar fraturas. A conclusão é de um estudo feito no Canadá.

Segundo a médica Joanna Sale, pesquisadora do hospital St. Michael, em Toronto, os idosos que não tinham muita informação sobre o problema acabavam adotando medidas negativas na tentativa de evitar quedas, como reduzir atividades domésticas ou de lazer.

Sale explica que, em média, quase metade das mulheres e um a cada cinco homens acima dos 50 anos sofre fraturas após quedas. E, após a primeira ocorrência, o risco de que o acidente se repita é dobrado. A saúde fica especialmente fragilizada entre aqueles que quebram o quadril, já que cerca de 50% destes morrem ou perdem permanentemente a mobilidade.

O estudo, publicado na revista Osteoporosis International, avaliou pacientes do Programa de Atendimento Exemplar à Osteoporose da Clínica de Fraturas do St. Michael.
Os idosos responderam a um questionário que mediu o quanto eles sabiam sobre os riscos de fraturas e quais atitudes tomavam para preveni-las. Além disso, foram submetidos a testes de densidade óssea.

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/06/idosos-estao-dispostos-mudar-habitos-para-evitar-fraturas-diz-estudo.html

terça-feira, 4 de agosto de 2015

Cuidados básicos para o sono na terceira idade


Especialistas dá dicas para dormir melhor nesse período da vida.
 Estima-se que os indivíduos passam mais de 20 anos dormindo ao longo de sua existência. Isso mostra o quanto o sono é imprescindível para o ser humano, essencial para a manutenção da saúde do corpo e da mente, e não apenas uma necessidade de descanso físico e mental.
 Durante a noite, por exemplo, acontece a troca e regeneração celulares, além da liberação do Hormônio do Crescimento (GH), que ocorre principalmente nas fases mais profundas do descanso. Além disso, o sono reequilibra o organismo produzindo a serotonina, o hormônio responsável pela sensação de prazer; impede a acumulação de cortisol, que melhora o humor e a boa disposição; e aumenta a sensibilidade à leptina, hormônio responsável por informar ao organismo a ausência da fome.
 No decorrer dos anos, no entanto, o sono tem seu padrão alterado conforme a idade do indivíduo se acentua. Na terceira fase da vida, por exemplo, o sono se torna mais leve, o adormecer fica mais demorado, ocorrem interrupções durante a noite e, geralmente, o sono não ultrapassa oito horas – período recomendado por especialistas.
 Segundo a fisioterapeuta e especialista em Medicina do Sono, Carolina Elena Carmona de Oliveira, além destes fatores vivenciados pelos idosos, devem ser levadas em consideração as alterações da estrutura óssea. “No que diz respeito à densidade e arquitetura, é indispensável que o idoso mantenha o cuidado diário com a postura e adote medidas saudáveis para dormir, a fim de evitar dores e maiores problemas nas regiões da coluna cervical e lombar”, complementa.
Ainda de acordo com a fisioterapeuta, algumas substâncias químicas, como, cafeína, medicamentos para doenças respiratórias ou antidepressivos, podem alterar o padrão de sono constantemente. “Outros motivos que também podem causar essa irregularidade estão relacionados à viuvez, solidão, dificuldades financeiras, entre outros”.
 Mesmo com o padrão do sono diferenciado na melhor idade, é importante garantir que ele seja de qualidade, para que o idoso desperte no dia seguinte disposto e cheio de energia para a vida. Carolina dá algumas dicas fundamentais para um repouso revigorante.
• Programe atividades pela manhã e pratique exercícios físicos regulares, sempre sob orientação médica, para que se sinta mais cansado à noite. As atividades diárias regularizam o sono noturno;
• Na hora de dormir, para que haja um descanso completo do corpo e da mente é necessário silêncio e concentração. Além disso, mantenha sempre as luzes apagadas, pois na claridade a produção de melatonina e cortisol é interrompida, o que acaba por interferir na qualidade do sono e causar sensação de cansaço pela manhã;
• O travesseiro, o colchão e até mesmo a temperatura do ambiente influenciam para um sono renovador. Portanto, na hora de dormir, utilize um travesseiro que complete exatamente o espaço compreendido entre a cabeça e o colchão (formando um ângulo de 90 graus no pescoço), alinhando assim toda a coluna com o tronco. Isso facilita a circulação sanguínea e permite que os estímulos elétricos sejam perfeitamente enviados pelo cérebro aos órgãos do corpo;
• No caso de levantar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro, mantenha iluminado o trajeto com uma iluminação baixa que, nestes casos, pode ser muito útil. Retire tapetes soltos, use chinelo com solado antiderrapante e não caminhe de meias. O risco de quedas e fraturas é muito grande nesta situação;
• O sono do idoso é mais fragmentado, menos profundo e mais frequentemente interrompido por despertares noturno. Por isso, é aconselhável que a pessoa idosa deite sempre no mesmo horário, evite dormir por várias horas durante o dia ou à tarde ou fique deitado na cama assistindo televisão. O ideal é que o idoso vá para a cama somente na hora de dormir.
Fonte: http://clinicaderepousosp.com.br/cuidados-basicos-para-o-sono-na-terceira-idade/